毛穴ケア/黒ずみ, スキンケア

【年齢肌】毛穴縮小のために、私がした3つのこと


10代や20代の時のような肌がいつまでも続くとは思っていませんでしたが、
歳を重ねると想像以上に肌の悩みが出てきます。

39歳の現在、数ある悩みの中から私が1番耐えられなかったこと、それは...

毛穴の広がり。



37歳を過ぎたぐらいから「毛穴が開き始めたな…」と思っていたのもつかの間、
気が付いたら毛穴が開きっぱなしの状態に!

加齢とともに開いてしまった毛穴は、その内自然と閉まるということはなく、ほっておいたら開いたままだと思います。

毛穴が開いた状態の肌にファンデーションをのせると、ファンデーションが毛穴に沈み込んで何だか残念な仕上がりになったり、余計に老けた感じに見えたりして良いことなし…。

毛穴対策用のファンデーションを使えば、それなりに毛穴を目立たなくさせることもできますが、それでは「スッピンの時はどうなの?」と思ったので素肌美人を目指すべく、毛穴を縮めるために色々と試してみました。

その結果「この3つは毛穴縮小に効果あり!」と思ったのでご紹介することに!
この方法で完全に毛穴が閉まるということではありませんが、多少毛穴が引き締まってキレイな年齢肌ぐらいにはなります。



1.日焼けに気を付ける

Photo by Maggie Zhan from Pexels


毛穴縮小のためには、紫外線防止は必須!
当たり前のことのようで、意外とスルーしてしまいがちな日焼け止め。

紫外線による肌のダメージは肌のコラーゲンを低下させ、それによって皮膚が固く/厚くなり毛穴が拡大するようです。

極度の面倒くさがり屋の私は、日焼け止めは気が向いた時にしか使用していませんでしたが、毛穴の広がりが気になり始めてからは外出の際には必ず日焼け止めを使用しています。

※ 2020年6月、お気に入りのミネラルサンスクリーンをブログで紹介しているので、ミネラルサンスクリーンって?と思った方は、そちらをチェックしてみてください。


若い時はガッツリ日焼けをしても毛穴は閉まったままでしたが、年齢肌で日焼けをすると毛穴拡大はもちろんのこと、地味に色黒になっていく気がします。これは私だけかもしれませんが、昔のような色白には戻りません。

少し話がソレてしまいましたが、毛穴を閉めたいと思ったら少し面倒でも日焼け止めを必ず塗って、紫外線から毛穴を守りましょう!



2.毛穴の汚れを取り除く

Photo by Leah Kelley from Pexels


こちらも当たり前!と思われがちですが、とても大事なことなので再確認という意味でお話しますね。

1日の終わりにメイクを落とすのはもちろんのこと、その後洗顔料でタブル洗顔することをお勧めします。個人的にはサリチル酸入り洗顔料がおススメ。

※ 毛穴の黒ずみを溶かして落としてくれるサリチル酸は、過去にブログで紹介しているので、サリチル酸って何?と思った方は、そちらをチェックしてみてください。


サリチル酸洗顔は毛穴の黒ずみを取り除いてくれるだけでなく、余分な皮脂や古くなった角質までもキレイに取り除いて肌がツルツル!サリチル酸洗顔を使い始めてから、化粧ノリの悪い日はありません。

サリチル酸洗顔は普通の洗顔のように洗い流すだけなので、スクラブ洗顔のようにゴシゴシ顔を擦る必要も、毛穴パックで角質をむしり取る必要もありません。ただ、サリチル “酸” なので、敏感肌/乾燥肌の人には刺激が強めです。


そしてもう1つ大切なこと、それは・・・

最後に水で毛穴を引き締める!

洗顔はぬるま湯で洗い流しても良いですが、最後にお水で毛穴を締めることが大事です。正直、これだけでも十分効果が見られるのでぜひ試してみてください。



3.年齢肌にはレチノール

レチノール


“ 年齢肌にはコラーゲン ”と、思っていました。
コラーゲンは体内から摂取 (サプリメントやパウダーなど) する分には効果がありますが、コラーゲンクリームはあまり効果が見られません。

以前に120ドルもする超有名なコラーゲンクリームを購入したことがありますが、保湿力の高いクリームというだけで年齢肌への効果はイマイチ。


一方、レチノールは「ビタミンA」誘導体でしわの改善から毛穴の縮小、ハリのある肌を作り出すと言われている年齢肌には欠かせない成分の1つです。

レチノールの製品には、主に原液タイプの美容液レチノール配合のクリームの2つがありますが、日本と北米では販売されている製品がまったく違うのでこのブログでは製品のご紹介は控えますね。

余談ですが、アメリカはカナダよりもより効果的なレチノール製品がたくさん販売されていますが、カナダは保険省の規定がアメリカよりも厳しく、レチノールの配合が1.0%未満の製品しか販売が認められていません。


カナダ在住の私は、レチノール製品を探すこと自体に苦労していますが、今のところ試したレチノール製品はどれも毛穴に効果が見られたと思っています。

年齢肌になるとどんなに保湿クリームを塗っても、クリームが肌に張り付いていると感じるだけで肌が保湿を吸収している感じがしませんが、レチノールを塗ってから保湿クリームを塗るとツヤが続いてハリのある肌になっていきます。

年齢肌でお悩みの方!!レチノールは試してみる価値あります!




【 まとめ 】

文頭でもお話しましたが、この3つの方法を試したら「10代のような肌に若返る」ということではありません。「40歳手前にしてこの肌だったら…♥」ぐらいです。

毛穴の縮小に効果のある食べ物、サプリメント、内服薬?等は、今のところ試したことがありませんが、上記の3つの方法でとりあえずは満足する肌になっています。

いつかこの方法だけでは効果が見られないという日が来ると思います。そうなったらコラーゲンパウダーの摂取も考えますが、今はまだ大丈夫そうです。



それでは今日も1日、良い日をお過ごしください♥



The following two tabs change content below.

Nina

初めまして、ニーナです。 現在カナダで暮らすコスメマニア。 昔花屋で働いていたこともあって、趣味はフラワーアレンジメントですが、 料理やオンラインショッピングも大好きです。